過年保養迎新春-美肌秘笈輕鬆變美

過年保養迎新春-美肌秘笈輕鬆變美

農曆新年即將到來，今年過年共有六天年假，

該如何利用這難得的悠閒假期讓肌膚變得更水嫩，

美好肌膚迎接新的一年呢？

在這裡教你迎新春的美肌秘笈，讓你水水過好年

 美肌秘笈小方法

 

1. 每天要喝3000C.C的水

大家都知道保水很重要，體內補水更是重要!

平常上班忙碌可能沒有時間喝水~

所以利用假期補充水分是很重要的!

常言道：「女人是水做的」，伴隨年紀增長，

膠原蛋白會日漸流失，皮膚鬆垮……。

想到這些可怕的未來，提醒自己喝足量的水是一定要的!

2.愈睡愈美麗

睡覺也可以持續保養？

晚安凍膜就是一個非常棒的懶人的法寶，

只要在睡前完成所有的保養程序，

化妝水、精華液、乳液後，再敷上一層晚安凍膜，

就可以去當睡美人了。

 

要記得選擇入眠整夜的晚安凍膜要「免沖洗」的，

假期睡得安穩也要持續美肌~

 

3.大魚大肉要注意

年夜飯大魚大肉是不可避免的，

但是年菜太補可能導致痘痘猛出...

記得要多吃對肌膚好的飲食如富含維生素A、C、E的酪梨

、番薯、菠菜等深綠色葉菜及鮭魚、橄欖油、堅果等。

常吃多加工醃製的食品對皮膚是很有傷害的，

選對飲食很重要，年節期間也要讓肌膚無負擔!

 

春節假期零食不停口，嘴饞也要來美肌，吃出美麗食物

 

蜂蜜

蜂蜜有女性美容聖品美稱，

經常食用蜂蜜可幫助改善皮膚乾燥缺水少油，

 增加皮膚營養，保持皮膚細嫩光滑。
每天早上我也會喝一杯蜂蜜水潤喉養顏。

 

杏仁

杏仁含有豐富的營養素分別有維生素E、

單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等。營養多多，

而維生素E最重要的功能便是抗氧化、抗癌、抗老化等。

在春節期間嘴饞吃點杏仁也可以幫助對抗自由基唷!

 

 

草莓

草莓富含維生素C、膳食纖維、鉀等營養成分，

吃飯前後2小時內吃草莓，可有效促進當餐鐵質的吸收，

預防貧血。草莓還有增強免疫力，提高抗氧化的能力。

也是過年期間最佳飯後水果。

 

蔓越莓乾

蔓越莓由於含高量的維他命、礦物質及抗氧化物，

可幫助補血養顏、美白淡斑。

因此能有效地對抗自由基，促進膠原合成，

使肌膚變得年輕，健康美白。

 

過年在家看電視嘴饞就來幾個個蔓越莓乾吧!

 

 

隨手利用手邊的產品，達到水嫩又美肌的方法吧!

 

過年期間一定會出去遊玩，

相對外在空氣中的品質一定不好

皮膚表面的水分容易揮發，加上冷風的吹拂，

容易造成皮膚乾、紅、發癢或不舒服感。

這時的保濕、滋潤、美白保養也要一次到位，

才能美美出遊去~

 

 

1.SKIFOOD蜂蜜高效精華露：150ml/NT$ 920元
化妝水我沒有特地牌子，基本上就保濕打底就好，

不過精華液會特別挑選

這一瓶精華液是我用過最保濕且又便宜。

 

2.植村秀漢萃斷黑恆白乳液：75ml/NT$ 2200
乳液我就是用比較好一點的植村秀，

前面化妝水、精華液打底好就可以美白鎖水保養囉!

 

3.我的美麗日記珍珠面膜: 23ml/片，10片/NT$250
對於每兩天就要敷一次面膜的我，面膜是消耗品。
所以當然要選擇價格便宜又好用的美麗日記囉!

會喜歡這款珍珠面膜，當然是看中她的保濕跟美白囉!

 

4.紐萊特魚膠原蛋白粉: 150g/NT$ 1200元

外在一次到位保養重要外，內在保養也不能省。

我自己就每天補充，由由內而外充分滋潤美肌
春節期間，也要美搭搭得迎接新的一年唷!

 

以上就是我過年保養的美肌秘笈，

除了春節期間不怠惰維持肌膚的美麗外，

平時的飲食水分攝取及健康也是要多多注意的喔！

 

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